チョコレート食べてもいいんですか？ という話を聞くこともあります。 ええ、大丈夫です。と僕なら答えます。 なぜなら、カロリー管理出来ているなら、という話です。 まずはカロリー計算して、その範囲内で食事を行うようにしてみましょう。その中であれば…

今年も花粉症の季節で怯えております。 小学生の頃から花粉症に苦しめられ、そろそろ舌下免疫療法をやろうやろうと考えていました。 これを目的というのであれば、目的なのでしょう。 では、目的達成に向けてどうすればいいのかという話に繋げたいと思います…