花粉症･･･

今年も花粉症の季節で怯えております。

小学生の頃から花粉症に苦しめられ、そろそろ舌下免疫療法をやろうやろうと考えていました。

これを目的というのであれば、目的なのでしょう。

では、目的達成に向けてどうすればいいのかという話に繋げたいと思います。

具体的には目的を意識し続けることが大切です。

その意識が行動を促しますので。

簡単な方法としては、目的を紙に書いて、寝室のスイッチ近くに貼っておくことです。

私事ですが、ボディビル大会に出場することが目的ですので、こんな風👇🏻に貼っておきます。

こうすると、スイッチを押す度に意識せざるを得ません。

意識することで、今日もスケジュールに体組成計に乗ろうとかトレーニングを加えようとか食事をしっかり管理しようとか無意識に考え始めます。

この意識→無意識になることが大切です。

無意識というのは潜在意識に繋がります。この潜在意識というのは、非常に力が強いです。

この力を使うようにするのです。この力をコントロールすることをマスターすることは先程書いたようなやり方を使ってみることをオススメします。

※あくまで、自分のやり方です。他の方がやってみて上手くいかない場合、他のやり方を考えてみてください。考えることが大事です。