2021-01-13から1日間の記事一覧
皆さん、食物繊維気にしていますか？ 食物繊維は2つあります。水溶性食物繊維と不溶性食物繊維です。 それぞれ特徴があります。水溶性食物繊維は体内で水分に溶け込み、粘性を持つため、胃から小腸への食べ物の移動を緩やかにします。 不溶性食物繊維は体内…
元パニック障害が栄養で元気になった話
元パニック障害が元気になった話をします
皆さん、食物繊維気にしていますか？ 食物繊維は2つあります。水溶性食物繊維と不溶性食物繊維です。 それぞれ特徴があります。水溶性食物繊維は体内で水分に溶け込み、粘性を持つため、胃から小腸への食べ物の移動を緩やかにします。 不溶性食物繊維は体内…
