一年前の自分ブログより
一年前の記事です。当時、心理学について色々探っていた日々でした。まあめっちゃ悩んだ。
自己否定について、購読中のブログ👇から興味深いヒントを得ることができました。
この記事を見てて思ったのが、自分の良いところを肯定するって行為ね。
ん。自己否定というのをしている人には難易度高いなって印象を感じました。
言わば、自分のことを自分で否定してる（キライになってる）ってことだよね。
津留さんの考えてたことってのが、リアルとフィクションとは別に「自分が見てる」ってやつで。
リアルまたはフィクションで嫌なことがあったから、自己否定という檻に入るんだ。自己防衛と言っていい。で、その世界は「自分が見てる」ってこと。第二の自分の登場なのかな。
第二の自分が第一の自分を見てる。否定してる。
ただ考えてみてほしい。自分しか自分のことを否定してないんだ。他に誰もやってない。
それなら、解き方はそれを言葉にするんだ。「私を否定しているのは私だ」と唱えるんだ。ゆっくりと、「私を否定しているのは私だ」。
